從頭到腳自我按摩法

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  • 出版年:2011[民100]
  • 出版社:源樺
  • 出版地:臺北縣新店市
  • ISBN:9789866238567 ; 9866238563

淡水商工

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簡介

全彩精印特效穴位對症使用手冊。經絡穴位一手掌握向身體要健康。

曲黎敏:自己動手,護佑生命這只航船。手為天地之機,你的雙手握有不可思議的力量。

76種對症按摩法.消除病痛輕鬆上手
怎麼有效消除惱人的頭痛?
如何排便順暢、遠離痔瘡?
按對身上「美容穴」,就能呵護美麗健康?
如何調整高血壓、低血壓?
蕁麻疹、皮膚過敏,如何運用按摩調養?
怎麼按摩能緩和腰痛、五十肩?
失眠、淺眠如何靠按摩自救?
如何按摩能照顧好胃腸?

做自己的按摩師,找回身心久違的愉悅!
按摩是自我療法的祕密武器,這種方法最直接、最經濟,最能體現自己對自己的愛。當我們悟到這種愛後,我們可以把它當作禮物饋贈給別人。—曲黎敏

每個穴位就像一味特效藥。相同的穴位可以醫治不同病症。摒除依賴針藥的消極醫療觀念,喚醒身體自癒力。用最小的穴位,緩解症狀、根除百病。從頭按到腳,輕鬆治病痛,健康無病活到天年。自己動手做,開啟人體自癒力!

養生祛病不求人 自己是最好的醫生
「按摩」建立在手對身體的感知上、建立在奇妙的經絡理論上,是中醫最基礎,也是最高妙的學問,能發揮激發和調整經氣的功效,影響臟腑組織的功能活動,調節人體生理、病理狀況,使百脈疏通、五臟安和。

運用天地之機,活絡氣血治百病
手為天地之機,每個穴位都是身體的靈丹妙藥,本書以中醫穴位按摩為核心,用手對身體的感知,沿著那些古人體悟出來、看不見的曲線摩、擦、滾、按,從頭到腳對全身各部位,提供相應的穴位按摩妙方,使身體重新恢復精力,也可以讓我們或窒悶、或浮躁的靈魂,也重歸祥和,達到祛病、改善病痛、強身、美容的目的。

一學就會.一目了然.一試就通的按摩寶典
曲老師以一貫大道至簡、深入淺出的方式,說明穴位所在位置及操作方法,搭配穴位圖和真人示範照片,讀者可以簡易理解,輕鬆善用按摩來養生。

章節

  • 自己動手,護佑生命之船(p.2)
  • 自己動手,開啟身體自癒力(p.18)

作者簡介

曲黎敏

北京中醫藥大學副教授碩士研究生導師。北京天人醫易中醫藥研究院院長。《名家論壇》專家。清華大學特邀顧問。曲黎敏老師有深厚的國學素養,精通文字學、傳統中醫學、西方人類學。近年來,在大學主講課程:「中醫文化」、「周易與中醫學」、「道家思想研究」、「中國文化經典導讀」。主要著作:《黃帝內經養生智慧》。《黃帝內經2:從頭到腳說健康》。《黃帝內經3:曲黎敏談養生》。《漢字故事養生智慧》。《把健康徹底說清楚》。《從頭到腳健身法》。《房事養生胎育祕密》。

陳震宇

淡江大學經濟系畢業。北京中醫藥大學碩士研究生。

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